Una buona Azione a Settimana per incrementare la Produttività

La vita moderna può essere frenetica, sapersi destreggiare con lavoro, carriera, famiglia e socializzazione non è facile, per non parlare di come riuscire a tenere il passo con le reti sociali dei media. Quindi quando si ha poco tempo, come si può massimizzare la produttività? La risposta è semplice e potrebbe sorprenderci: aiutare qualcun altro. Questa conclusione deriva da uno studio redatto da ricercatori di Wharton, Yale e Harvard: "Giving time Gives you time".


Così è nato un progetto: Good Deed Time, che ha preso questa ricerca a cuore, ed è stata creanta una piattaforma che invia, a persone o gruppi, emails con l'obiettivo di realizzare una buona azione ogni settimana. Il sito facile da usare, richiede solo la registrazione tramite email per diffondere le buone azioni. E per ispirare gli utenti vengono anche forniti alcuni esempi: preparare un pranzo (o spuntino) e condividerlo con qualcuno, raccogliere rifiuti e gettarli via...

Good Ded Time si è ispirato ai risultati dello studio che ha evidenziato che, "dedicare del tempo agli altri può farci utilizzare meglio il nostro tempo ed essere così meno propensi a sprecarlo" .  Good Deed Times  è un modo semplice per diffondere questa cultura della buona azione, aumentando la produttività personale e le soddisfazioni.

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Essere attivi e abbandonare la Pigrizia

Se noi siamo siamo consapevoli del fatto che non sempre il lavoro è piacevole, è pur vero che condurre un'esistenza senza scopo, pigra ed annoiata è fonte di infelicità. Avrete anche voi constatato che si può in qualche modo alleviare un dispiacere semplicemente lavorando di buona lena a qualcosa.


Il morale sale quando si consegue un risultato, quindi quando si produce qualcosa ci sentiamo decisamente meglio, siamo soddisfatti. Le persone pigre scaricano il fardello del lavoro su quelli intorno a loro, hanno la tendenza a sovraccaricare gli altri.

Del resto andare d'accordo con le persone pigre è difficile. Oltre ad essere deprimenti, possono essere anche un po' pericolose, sono inaffidabili. Ma una soluzione c'è e consiste nel tentare di persuaderle a decidere di fare qualcosa e metterle all'opera, se non altro per dimostrare loro che taluni benefici derivano da un lavoro che porta ad una produzione reale.

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Un Quaderno per Guarire

Tutti nascono con la capacità di guarire se stessi e gli altri. E' uno dei doni che abbiamo ricevuto per affrontare il nostro viaggio terreno. Nel corso della sttimana ci eserciteremo a usarlo per alleviare le sofferenze di chi ci circonda.

• Quando il Creatore, o comunque lo vogliate chiamare, ci ha messi sulla Terra, ci ha lasciato dei doni utili per superare le prove della vita. Ci ha dato le guide spirituali, l'intelligenza, la sensibilità e anche la capacità di guarire
• L'azione di questa settimana consiste nell'esercitare tale dono. Quando un bambino cade e si sbuccia un ginocchio ci viene spontaneo prenderlo in braccio e massaggiare dolcemente la parte ferita. Se nostra madre ha mal di testa, ci offriamo di massaggiarle le tempie; se ha mal di schiena, cerchiamo di rilassare i muscoli indolenziti
• Ogni volta che tocchiamo qualcuno in questo modo esercitiamo la capacità di curare. Si può guarire con sistemi molto semplici, e quando chiediamo alle nostre guide spirituali di aiutarci a farlo esse ci aiutano
• Grazie all'energia di queste guide spirituali possiamo fare davvero molto. E il compito di questa settimana è preparare un quaderno della guarigione, dove scrivere i nomi di tutte le persone che conosciamo che hanno bisogno di guarire nel corpo, nello spirito e nel cuore. Di fianco a ciascun nome annotiamo il problema o la malattia
• Conserviamo il quaderno in un luogo speciale e ogni giorno ritagliamoci dieci minuti per prenderlo in mano e chiedere aiuto per tutte le persone che abbiamo elencato. Trattiamolo con la massima cura e rispetto, come se fosse un libro sacro.
• Alleviare le soffrenze degli altri attraverso il nostro quaderno speciale dovrebbe diventare parte di una pratica quotidiana, perciò chiediamo aiuto alle nostre guide spirituali, e l'aiuto arriverà davvero

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Fare un Regalo con Amore

C'è chi sa cucinare bene, oppure ricamare o magari dipingere. Non sempre abbiamo il dono della creatività, ma quando ci mettiamo d'impegno tutti siamo capaci di dare vita a qualcosa di speciale.

• Questa settimana dovremo confezionare un regalo speciale, un dono per qualcuno a cui vogliamo bene. Quante volte ci è capitato di non sapere che cosa regalare per un compleanno o a Natale, soprattutto quando il destinatario sembra non avere bisogno di nienete. Spesso finiamo per comprare qualcosa che piace a noi, sperando che venga apprezzato anche dal destinatario
• Il dono di questa settimana è un tipo di regalo completamente diverso e richiede una buona dose di riflessione e impegno da parte nostra
• Per prima cosa decidiamo chi sarà il destinatario, poi pensiamo attentamente a che cosa potremmo preparargli per renderlo felice. Dovrà essere qualcosa che faremo con le nostre mani, ascoltando i suggerimenti del cuore. Non pensiamo a che cosa sceglieremmo noi, ma a cosa deciderebbe di regalarsi il destinatario
• Mettiamoci in contatto con noi stessi, il nostro io spirituale. Una torta speciale, un bigliettino motivante, un maglione o una sciarpa fatti a mano, una lettera affettuosa, una poesia, un quadro, un messaggio carino nella segreteria telefonica
• Deve essere un dono che abbiamo creato con il cuore,e per questo motivo è in grado di regalare una potente dose di affetto, apprezzamento e stima che dureranno nel tempo. Il suo valore non è quantificabile in termini monetari, ma si misura con l'amore, l'altruismo, il tempo e l'anima che abbiamo messo nel farlo
• Donarlo senza aspettarci niente in cambio, nemmeno un grazie. E' così che opera  uan creatura spirituale, perchè la vera generosità non ha prezzo e non si può comprare. 
• Siamo generosi, e ci meraviglieremo delle ricompense che otterremo nel corso del nostro cammino di crescita spirituale.

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I bigliettini della bontà

Esistono tanti modi per compiere un'azione angelica. Spesso con un piccolissimo sforzo possiamo fare una grande differenza per noi stessi e per chi ci circonda, trasformando positivamente il modo in cui pensa, si emoziona e agisce. Ecco un modo originale per dimostrarlo.

• Il compito di questa settimana richiede un po' di tempo per riflettere e scrivere. 
• Una sola parola gentile può cambiarci la giornata e regalarci la sensazione di essere speciali; se arriva qualcuno che ci vuole bene, ci fa sentire desiderati e ci riscalda il cuore. Le nostre guide spirituali sanno che nel mondo c'è bisogno  di più gentilezza e bontà, e anche noi ce ne rendiamo conto, ma questo non basta: bisogna dimostrarlo
• Entriamo in azione. Scriviamo su un foglio tutte le frasi gentili che vi vengono in mente. Ecco alcuni esmpi: "Sorridi e sii felice"; "Ti auguro una buona giornata"; "non sei solo"; "Ti penso"; "Grazie di esistere". Cerchiamo di appuntare almeno una diecina di frasi affettuose che le nostre guide spirituali vorrebbero sentirci dire
• Ora stampiamo le nostre frasi su dei bei cartoncini colorati: devono essere abbastanza grandi perchè si leggano agevolmente, ma non troppo ingombranti, così potremo portarle con noi, in tasca, nel portafoglio o nella borsa
• Come ben sappiamo, queste azioni possono avere varie "confezioni": adesso che ci siamo armati di parole gentili siamo pronti a distribuire nel mondo tutta la bontà che desideriamo
• Regaliamo i bigliettini a chi vogliamo: alla cassiera del supermercato che è stata gentile o ci sembra giù di morale, al nostro vicino sull'autobus, a un familiare, a un collega o a un amico che appare in difficoltà. Doniamo parole di bontà appena ci è possibile e vedremo il mondo intorno a noi illuminarsi di sorrisi
• Ricordiamo: non basta sapere che c'è bisogno di amore, occorre dimostrarlo concretamente. Nei prossimi giorni, diamoci da fare e distribuiamo a tutti i bigliettini della bontà. Chissà potremmo incontrare anche una guida spirituale terrena

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Guide spirituali terrene | Un cosiglio a settimana per migliorare la propria vita e quella altrui

Ci sono guide spirituali che camminano fra noi, persone speciali che toccano la vita del prossimo e la illuminano di gioia. Sono "guide spirituali terrene": non semplici creature generose e gentili, ma persone di raro valore con uno scopo straordinario. Dio le ha inviate sulla Terra per dimostrarci il Suo amore in un modo eccezionale e meraviglioso.

• Purtroppo sono rare le occasioni in cui incontriamo una guida spirituale terrena e sovente, quando accade, non ci rendiamo nemmeno conto di avere davanti una creatura tanto straordinaria. Sappiamo di essere stati sfiorati da una presenza speciale, diversa, ma non riusciamo a spiegarci esattamente come ci ha cambiati
• Non è detto che una guida spirituale terrena ci doni un miracolo o compia un'azione precisa per il nostro bene. A volte lo fa, a volte no. Ciò che importa è che in un modo o nell'altro lascia un segno nella nostra esistenza. Spesso è difficile descrivere la sensazione che proviamo, ma il tocco di una guida spirituale terrena è qualcosa che imprime dentro di noi e ci accompagnerà per il resto della vita
• L'azione di questa settimana non ci farà certo diventare guide spirituali terrene, ma ci porterà sicuramente un po' più vicino a queste creature celesti
• Ecco alcuni esempi semplici, ricordate dunque: la forza miracolosa di ciò che faccaimo non sta mell'azione in sè, ma nell'intenzione che la ispira. Il tocco di una guida spirituale terrena è un tocco di amore puro e sacro
• Sorridere con gioia, tenersi per mano, accarezzare una guancia, sussurrare una parola gentile, regalare un saluto, uno sguardo, un tocco affettuoso, trascorrere del tempo insieme. Questi gesti e molti altri, compiuti con amore e sincerità, sono il sengo distintivo di una guida spirituale terrena
• Cerchiamo di imitare le straordinarie creature che vivono in mezzo a noi: fai in modo che la forza dei nostri buoni propositi lasciamo un segno indelebile nell'anima degli altri. Anche le nostre guide spirituali se la ricorderanno per sempre

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Oggi nella mia rubrica

 

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