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martedì 7 giugno 2016

Pelle e naturopatia: consigli utili

Pelle e naturopatia: consigli utili. Cattiva alimentazione e stress, possono creare alla nostra pelle dei problemi. Ed è da qui che bisogna partire: dall'alimentazione.

Pelle e naturopatia: consigli utili

Pelle e naturopatia infatti sono strettamente connesse e gli alimenti che scegliamo, dovrebbero provenire da coltivazione biologica e ricca di frutta e verdura fresca, di stagione e possibilmente locale per garantire l’assunzione del maggior contenuto di vitamine e sali minerali tanto preziosi per la nostra pelle per il loro potere antiossidante.

Utilizzare come condimento olio extra vergine di oliva, ottimo nutriente e lubrificante. Idratare l’organismo bevendo almeno un litro e mezzo di acqua al giorno. Introdurre integratori come:

la Papaya per il suo potere antiossidante,

il Baobab (bustine o compresse) utilissimo per la pelle secca grazie all’elevata presenza di vitamina A,

il succo di Noni potente adattogeno che consente di aumentare la resistenza e la capacità di adattamento dell'organismo agli agenti stressanti e alle condizioni sfavorevoli, mediante una completa nutrizione cellulare,

il succo di Melagrana utile soprattutto per le pelli mature e per contrastare la formazione dei radicali liberi,

l’Olio di germe di grano sia usato come condimento che in compresse, per il suo elevato contenuto di vitamina E ha una potente azione antinvecchiamento.

Ma quali sono i prodotti che un buon naturopata può consigliare per avere una pelle sana e splendente?

La parola cosmetico deriva dal greco “Kosmetikos” che significa capacità di mettere ordine. Questo concetto si addice perfettamente alla vera bellezza olistica e naturale che coinvolge la persona a 360 gradi, ovvero riuscire ad armonizzare la propria vita, mettere ordine nella propria mente, in modo che corpo, mente e spirito siano in accordo e riflettano una bellezza omogenea.

I cosmetici naturali da preferire devono essere: delicati e non aggressivi possibilmente con ingredienti derivati da coltivazioni biologiche, i detergenti non devono essere schiumosi, per il viso ad esempio, ma anche per il corpo è ottimo il Sapone di Aleppo, non devono avere derivati di origine animale ne esser testati su animali, non devono contenere prodotti chimici: oli minerali, paraffina e altri prodotti derivati dal petrolio, profumi sintetici, tensioattivi chimici, coloranti, conservanti.

L’aspetto più importante da considerare quindi nell’acquisto di un prodotto per la pelle sono gli ingredienti, vale la regola che meno ingredienti ci sono e meglio è. Attenzione alle etichette, evitare la paraffina.

Valutiamo dunque lo stato di salute globale e procediamo con un programma disintossicante e depurativo: un organismo depurato e un fegato che funziona bene sono alla base di una pelle luminosa e sana.

Consigliare uno stile di vita e un’alimentazione adeguata alla persona e alle sue esigenze.

Consigliare rimedi naturali e integratori alimentari che agiscano dall’interno per ripristinare o preservare la tonicità e la bellezza della pelle.

Consigliare creme, oli e cosmetici naturali adatti al tipo di tipi di pelle.

Proporre massaggi al viso con oli essenziali distensivi e rilassanti e per il corpo con oli tonificanti, rassodanti e drenanti.


martedì 12 aprile 2016

Cos'è la Naturopatia? Su quali principi si basa?

Quali sono i principi fondamentali su cui si basa la naturopatia? Che cosa significa il termine naturopatia? Andiamo per gradi. La naturopatia è un insieme di pratiche di medicina complementare, i cui fondamenti sono stati raccolti da principi salutistici di diversa provenienza. Questi principi sono tre: Vitalismo, Causalismo e Teoria degli Umori. Vediamo cosa sono e come possono migliorare la nostra salute.


Vitalismo
Il Vitalismo è un concetto che prende in considerazione l'energia vitale di ogni individuo, che gli consente di vivere, di riequilibrarsi, di trovare in sé la forza di auto-guarigione. Più grande è l'energia vitale del soggetto, più i sintomi delle sue distonie sono acuti. Questo significa che le reazioni sono di tipo centrifugo, ovvero rivolte verso l'esterno (per es. tipico è l’eczema del bambino molto più frequente che nell'adulto). In caso di scarsa energia vitale, i sintomi distonici diventeranno centripeti cronicizzandosi. (per es. un soggetto con un viso scavato, tende a trattenere l'energia vitale all'interno logorandosi). Il Naturopata deve sempre valutare la quantità e la qualità di energia vitale del soggetto.

Causalismo 
La Naturopatia e il naturopata devono essere in grado di ricercare le reali cause dell' eventuale distonia. Rispetto alla medicina tradizionale, in naturopatia non è il sintomo a dover essere combattuto, si cerca invece, di riequilibrare l'individuo, cercando di dissolvere le cause reali che hanno generato un malessere (per es. l'artrosi: gli acidi rubano oligoelementi, si formano dei cristalli che vengono stipati nelle articolazioni. Ciò è causato dall'eccessiva acidosi. Ne consegue che la causa è l’acidosi stessa e va quindi combattuta in primis con una corretta alimentazione, uno stile di vita regolare e integrazione di minerali alcalinizzanti e o acqua alcalina).

Teoria degli Umori
Secondo la visione naturopatica gli umori sono il veicolo attraverso cui si diffonde l'energia del soggetto. Questo significa dare il giusto ruolo degli umori rappresentati dal sangue, dalla linfa e anche dai liquidi extra e intra-cellulari nell'organismo e nella genesi della malattia.


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